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リフレクソロジーで癒し
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| あなたは、リフレクソロジーを知っていますか？ |
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リフレクソロジーとは、簡単にいうと足裏の刺激です。
足裏の一部分が、からだ全体に「反射投影されている」という考え方になります。
この考え方にもとづき、足にある反射区に刺激を加えることにより、
その対応する体の部分を活性化することができます。
さらにリフレクソロジーは、ストレスを解消し、血液循環を良くし、自然治癒力の向上に
つながり、「こころ」と「からだ」のバランスをとります。
これは、医療行為ではなく民間療法のひとつになります。
足裏は、第2の心臓といわれていますが、これは、「大切なつぼが足裏にたくさん存在する」
というものです。
足には、心臓と同じように血液を送り出すポンプのような働きがあります。
だから、足裏を刺激することで血行もよくなるのです。
施術していただいた後は、心も体も温かくなります。
施術してもらっている間は、とても気持ちがよく眠ってしまうほどです。
心も癒されます。
ぜひ、まだ経験されていない方はお試し下さい。お勧めです。
☆自分でできる簡単リフレクソロジー
反射区がわからなてもゴルフボールなどを利用して・・・
ゴルフボールを足の下で転がし、足裏全体の反射区を刺激します。
少し慣れてきたら、足裏を自分で押したり、もんだり、ねじったりするのも気持ちがいいです。
☆リフレクソロジーで美脚
足の中指の真下あたりのくぼみから内くるぶしの下あたりまでが、
水分の排出作用を活発にする反射区のラインです。
この反射区のラインをおしだすように、マッサージすると
むくみ脚の改善になります。
また、足の親指以外の全ての指の側面の刺激は、
リンパ系の活性化を助けてくれますし、
中指の真下のくぼみの少し上には、ホルモンの分泌に
関係する反射区があるんですよ。
足の裏って、ツボが集中しているんです。
マッサージするときは、エッセンシャルオイルなどを使うと
より効果的です。
私は、家でよく青竹ふみをやっているんですよ。
気軽に始められますし、気持ちが良いです。
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